Después de un lunes con nubosidad y posibles chubascos, el calor regresará con fuerza a la Región Metropolitana.
Los pronósticos anticipan máximas de entre 28 y 30 °C para este martes 10 de noviembre.
El miércoles 11 las temperaturas subirían hasta los 31 a 33 °C, con registros superiores en algunas comunas del sector norte. Para el jueves 12, los termómetros rondarían los 31 °C.
Este escenario podría configurar una nueva ola de calor en Santiago.
Los especialistas consideran este fenómeno cuando las temperaturas máximas superan el umbral establecido para la época durante al menos tres días consecutivos.
"Los primeros episodios de calor intenso de la temporada son los que más nos preocupan, porque el cuerpo todavía no se ha aclimatado", explica la doctora Vanessa Aguilera, jefa de Urgencias de Clínica INDISA Maipú.
La especialista advierte que estos episodios aumentan las consultas por deshidratación, descompensaciones de enfermedades crónicas y otros problemas asociados a las altas temperaturas.
Quiénes enfrentan mayores riesgos y cómo prevenir complicaciones
Los adultos mayores, lactantes, niños pequeños y embarazadas requieren especial atención.
También deben cuidarse las personas con hipertensión, diabetes, insuficiencia cardíaca o renal, además de quienes trabajan o practican deporte al aire libre.
"Los adultos mayores sienten menos sed y los niños dependen de que un adulto les ofrezca agua, por eso pueden deshidratarse sin que nadie lo note», advierte Aguilera.
Por eso recomienda ofrecerles líquidos frecuentemente, incluso cuando no manifiesten sed.
Para prevenir problemas durante los días más calurosos, la urgencióloga recomienda:
- Beber agua durante el día, sin esperar a tener sed. Quienes tengan restricción de líquidos deben seguir las indicaciones médicas.
- Evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas.
- Usar ropa ligera, sombrero, lentes de sol y protector solar de factor 30 o superior. Reaplicarlo cada dos horas.
- Preferir comidas livianas y moderar el alcohol, las bebidas azucaradas y la cafeína.
- Mantener la vivienda fresca y realizar actividad física temprano o al atardecer.
- No suspender medicamentos sin consultar al médico.
- Nunca dejar niños, adultos mayores ni mascotas dentro de un vehículo cerrado.
"Un auto estacionado al sol puede convertirse en un horno en muy poco tiempo, incluso con las ventanas un poco abiertas. Es una situación que puede ser fatal, especialmente para un niño», enfatiza.
Cómo reconocer un golpe de calor
La sudoración abundante, el cansancio, el dolor de cabeza, los mareos, las náuseas y los calambres pueden indicar agotamiento por calor.
Sin atención oportuna, el cuadro puede evolucionar hacia un golpe de calor.
La piel muy caliente y enrojecida, la confusión, el pulso acelerado, los vómitos, las convulsiones o la pérdida de conciencia exigen atención médica inmediata.
La temperatura corporal puede superar los 40 °C y provocar daños en órganos como el cerebro, el corazón y los riñones.
Ante una sospecha, hay que trasladar a la persona a un lugar fresco y sombreado, retirar el exceso de ropa y enfriar su cuerpo con paños húmedos.
Solo hay que ofrecer agua en pequeños sorbos si permanece consciente y puede tragar.
"Un golpe de calor atendido a tiempo tiene buena evolución, pero si se retrasa la atención las consecuencias pueden ser graves", concluye Aguilera.