El programa radial Fibra emprendedora, liderado por los conductores Roberto Camhi y Francisca Jorquera, analizó profundamente un fenómeno tecnológico global.
Los presentadores discutieron la urgencia de establecer límites claros frente al uso desmedido de dispositivos móviles en la vida cotidiana.
Adicionalmente, el espacio emitido por Radio Concierto enfatizó el agotamiento mental que generan las notificaciones constantes y la inteligencia artificial.
Roberto Camhi advirtió explícitamente que la saturación digital impide a los usuarios desconectarse realmente de sus responsabilidades y del entorno virtual.
El movimiento Appstinence y el vicio de las pantallas
En este contexto, Francisca Jorquera presentó el movimiento Appstinence, una innovadora propuesta educativa que surgió originalmente en los laboratorios de la Universidad de Harvard.
La periodista explicó que el término combina las palabras aplicación y abstinencia para tratar el uso de pantallas como una adicción real.
"Estamos hablando de un vicio sabemos que el celular que las pantallas en general provocan una adicción", detalló Fran Jorquera.
Igualmente, Roberto Camhi profundizó en la mecánica de las redes sociales y cómo estas manipulan el comportamiento humano mediante algoritmos personalizados.
El conductor sentenció que “la próxima ventaja competitiva es proteger la atención en vez de capturarla”, resaltando el valor del enfoque individual.
Por otro lado, Jorquera comparó el estado de hipnosis del usuario con la fatiga al conducir un automóvil en trayectos de larga distancia.
Ella sugirió que las herramientas digitales deben incluir alertas externas que obliguen a las personas a detener el consumo excesivo de contenido.
El método 5D para una reducción gradual del uso
Efectivamente, Camhi detalló el funcionamiento del método 5D, un sistema estructurado para lograr una reducción gradual en la dependencia de los dispositivos móviles.
Este proceso incluye acciones fundamentales como la reducción sistemática del tiempo de uso y la desactivación inmediata de todas las notificaciones disruptivas.
Además, el presentador recomendó medidas más radicales como la eliminación de ciertas aplicaciones o el retorno a teléfonos básicos sin conexión avanzada.
Camhi sostuvo que estas acciones permiten contrarrestar los diseños tecnológicos orientados exclusivamente a envolver al usuario en un ciclo sin fin.
Asimismo, Francisca Jorquera argumentó que el consumo de información digital debe gestionarse con la misma disciplina que se aplica a la nutrición saludable.
La conductora enfatizó que la fuerza de voluntad es el pilar central para alcanzar una moderación efectiva y retomar actividades personales.
De igual modo, Roberto Camhi recordó que el movimiento no busca eliminar la tecnología, sino disminuir su uso de manera drástica y consciente.
El experto recalcó que los usuarios no pueden competir contra la inteligencia artificial si no toman decisiones diarias para proteger su salud mental.
El programa Fibra Emprendedora consolidó así una guía informativa sobre la desconexión digital consciente para ayudar a su audiencia a enfrentar la saturación informativa.
Roberto Camhi y Francisca Jorquera invitaron a los auditores a reflexionar sobre la importancia de recuperar el tiempo de calidad frente a las pantallas.