Las recientes lluvias y relámpagos que sorprendieron a la zona central de Chile en pleno verano han despertado en muchos la sensación de que los meses fríos están más cerca de lo que parece.
Aunque el sol todavía domina las tardes, la incertidumbre sobre el próximo cambio de hora en Chile comienza a posicionarse como una de las principales tendencias de búsqueda en la web.
De acuerdo con el calendario oficial y el Decreto Supremo vigente del Ministerio del Interior, el país se prepara para abandonar el horario de verano y dar paso al horario de invierno durante el primer semestre.
Este ajuste permitirá que los chilenos cuenten con mayor luminosidad al despertar, una medida que busca favorecer el bienestar escolar y laboral durante las mañanas más oscuras del año.
Cambio de hora 2026: el momento exacto del ajuste
El cambio está programado para realizarse durante la medianoche del primer sábado de abril.
Específicamente, cuando los relojes marquen las 00:00 horas (momento en que técnicamente comienza el domingo), se deberá retrasar el reloj exactamente una hora, de manera que vuelvan a ser las 23:00 horas del sábado.
Este movimiento permitirá "ganar" una hora de sueño esa noche, aunque implicará que las tardes se acorten de manera más notoria a partir de ese momento.
Es importante destacar que el territorio insular también sigue esta normativa, aunque con sus propios husos horarios. En el caso de Isla de Pascua y la Isla Salas y Gómez, el ajuste se realiza el mismo sábado, pero a las 22:00 horas locales, pasando entonces a marcar las 21:00 horas.
Excepciones territoriales y salud
Como ha sido la tónica en los últimos años para proteger la calidad de vida en zonas extremas, la medida no se aplica en todo el territorio nacional.
La Región de Magallanes y la Antártica Chilena se eximen de este cambio y mantienen su huso horario actual de forma permanente, operando siempre bajo el horario de verano para aprovechar la escasa luz solar de la zona austral.
Por otro lado, expertos en cronobiología sugieren que, aunque este cambio es menos agresivo que el de septiembre, el cuerpo necesita un periodo de adaptación.
Para enfrentar este "jet lag" doméstico, se recomienda aprovechar la luz natural de las primeras horas de la mañana durante la semana de transición y evitar el uso de pantallas LED antes de dormir, facilitando así la sincronización del ritmo circadiano con el nuevo esquema horario que regirá gran parte del año en el territorio continental.