La pregunta sobre la duración "perfecta" de una relación sexual ha sido objeto de debate y curiosidad durante mucho tiempo.
Mientras algunos idealizan encuentros maratonianos, otros se conforman con unos pocos minutos de intimidad.
Un reciente estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine por investigadores de la Universidad Penn State Erie arrojó luz sobre este tema, revelando que, en realidad, el sexo ideal entre parejas oscila entre los 3 y los 13 minutos.
Para llegar a esta conclusión, los investigadores Eric Corty y Jenay Guardiani encuestaron a miembros de la Society for Sex Therapy and Research, una organización que agrupa a psicólogos, médicos, trabajadores sociales, terapeutas matrimoniales y familiares, y enfermeras.
El objetivo era evaluar la percepción de estos profesionales sobre la duración de la relación sexual, desde la penetración vaginal hasta la eyaculación.
¿Cuánto tiempo es suficiente para una relación sexual?
Los participantes clasificaron la duración del coito en cuatro categorías: adecuada, deseable, demasiado corta o demasiado larga.
Tras analizar las respuestas, los investigadores definieron los siguientes rangos de tiempo como promedio:
- Adecuada: de 3 a 7 minutos
- Deseable: de 7 a 13 minutos
- Demasiado corta: de 1 a 2 minutos
- Demasiado larga: de 10 a 30 minutos
Expectativas irreales y cultura popular
Los investigadores destacaron la influencia de las creencias personales y los mensajes sociales en la percepción del funcionamiento sexual propio y de la pareja.
"La interpretación que un hombre o una mujer tiene de su funcionamiento sexual, así como del de su pareja, se basa en creencias personales desarrolladas en parte a partir de los mensajes sociales, tanto formales como informales", indicaron.
Además, señalaron cómo la cultura popular actual ha reforzado estereotipos poco realistas sobre la actividad sexual, con la fantasía de relaciones sexuales prolongadas durante toda la noche.
"Desafortunadamente, la cultura popular actual ha reforzado los estereotipos sobre la actividad sexual. Muchos hombres y mujeres parecen creer en la fantasía de penes grandes, erecciones firmes y relaciones sexuales que duran toda la noche", agregaron.
Esta idealización de encuentros sexuales muy largos puede generar decepción e insatisfacción. "Esta situación parece propicia a la decepción y la insatisfacción. Con esta encuesta, esperamos disipar estas fantasías y animar a hombres y mujeres con información realista sobre las relaciones sexuales aceptables, previniendo así decepciones y disfunciones sexuales", afirmó Corty.
Consejos para relaciones sexuales más satisfactoria
Más allá de la duración, el portal de salud "WebMD" comparte una serie de recomendaciones para disfrutar más de la intimidad en pareja:
- Comunícate abiertamente con tu pareja sobre sus deseos.
- Explora nuevas experiencias y juegos sexuales.
- Dedica tiempo de calidad a la intimidad con tu pareja.
- Mantener una buena condición física puede mejorar el rendimiento sexual.
- Tómate tu tiempo para disfrutar cada momento.
- Relájate y libera tensiones.
- No olvides la importancia de los gestos cariñosos.
Este estudio revela que la clave para un sexo placentero no reside necesariamente en la duración prolongada, sino en un rango de tiempo que la mayoría de los expertos considera adecuado y deseable.
Esta información puede ayudar a derribar mitos y fomentar expectativas más realistas sobre la intimidad en pareja.