Francisca Lam, psicóloga de la Achs, conversó en Nada Es Tan Grave sobre los resultados del Termómetro de la Salud Mental Achs-UC.
La soledad, falta de redes de apoyo, consumo de alcohol y sedentarismo son importantes factores de riesgo para la salud mental de la población. "Las cifras son alarmantes, una de cada siete personas en Chile presenta síntomas moderados o severos de depresión", comentó la psicóloga.
La investigación también evidenció que el 28,9% de las personas encuestadas entre 18 y 24 años presentan algún tipo de síntomas depresivos. Además, según la encuesta en las mujeres un 17,4% presentan síntomas depresivos versus un 9,8% en los hombres. Para la psicóloga, "los mitos sobre salud mental están más derribados en mujeres que en hombres y en esto influyen los estereotipos de género y el rango etario". Por otra parte, para el caso de la población adulta, mencionó que "existen muchos mitos y el tema sigue siendo tabú".
Mitos, verdades y soluciones
Lam mencionó que se debe mejorar el acceso a salud mental de calidad, la promoción de la interacción social y la actividad física. "Cultivando relaciones para tener espacios de disfrute y para conversar sobre lo que nos pasa", añadió. La psicóloga de la ACHS enfatizó en cambiar "la idea de que con voluntad se puede salir de una depresión, porque es una desregulación química en el cerebro, tener ganas no es suficiente".
En este sentido, la experta destacó la importancia de acompañar y estar alerta a las señales de nuestro entorno para lograr intervenir a tiempo, evitando que la situación empeore. "Existen muchos mitos sobre los problemas de salud mental y nosotros como redes de apoyo de otras personas podemos hacer el cambio", agregó.