El mes de enero se vivió en la Región Metropolitana con cifras históricas en temperaturas. La capital atravesó por distintas olas de calor que obligaron a lo habitantes a cuidarse y estar atentos de las alertas rojas.
Al parecer, las altas temperaturas se vivirán también durante lo que queda del mes de febrero. De hecho, el periodista meteorológico, Alejandro Sepúlveda, señaló que este podría ser el febrero "más cálido en la historia", según indicó Meganoticias.
Sin ir más lejos, este lunes 12 de febrero el termómetro subirá hasta los 34°C.
Temperaturas para los próximos días en Santiago
- Lunes: Mínima 15°C y Máxima 34°C
- Martes: Mínima 15°C y Máxima 33°C
- Miércoles: Mínima 14°C y Máxima 32°C
- Jueves: Mínima 14°C y Máxima 33°C
- Viernes: Mínima 13°C y Máxima 32°C
- Sábado: Mínima 14°C y Máxima 33°C
- Domingo: Mínima 14°C y Máxima 32°C
Recomendaciones para altas temperaturas
El Gobierno de Chile recomienda las siguientes medidas ante altas temperaturas.
- Mantenerse hidratado. Evitar bebidas azucaradas, gaseosas, energéticas y alcohol.
- Mantener el hogar frío abriendo las ventanas durante la noche y la mañana, mientras que en la tarde mantenerlas cerradas.
- Preferir los espacios más fríos del hogar, especialmente para dormir.
- Pasar al menos 2 a 3 horas cada día en lugares fríos. Pueden ser espacios con aire acondicionado como centros comerciales o edificios públicos, si es que no se encuentran disponibles en el hogar.
- Preferir horarios de temperaturas más frescas para realizar actividad física. Alrededor de las 07:00 horas y luego del atardecer.
- Usar ropa ligera, de colores claros, ligera. También, usar calzado ligero y suelto para mejor ventilación.
- Usar gorro o sombrilla que proteja del contacto directo con el sol y anteojos con filtro de protección solar.
- Utilizar bloqueador solar con FPS de 50 y reaplicar cada 2 horas. Las quemaduras solares aumentan la deshidratación y, por lo tanto, el riesgo de enfermedades relacionadas al calor.
- Tomar duchas frías o ponerse toallas o ropa mojadas en agua fría, ya que, si la temperatura ambiental sobrepasa los 35°C, los ventiladores no previenen las enfermedades relacionadas al calor.
- Evitar comidas calientes y pesadas.
- Solicitar ayuda al presentar mareos, debilidad, ansiedad, sed o cefaleas intensas o espasmos musculares dolorosos.
- Consulte a su médico o llame a Salud Responde al 600 360 7777 si es conveniente consumir sales de rehidratación o bebidas no azucaradas con electrolitos.