Las fiestas de fin de año causan estragos en la salud. Cómo recuperarse después de las fiestas, tras cenas y reuniones familiares, de amigos o trabajo. Las tentaciones se multiplican en esta fecha y es difícil mantener el ritmo y el ánimo para tanta demanda social.
Sigue estos consejos de cómo recuperarse después de las fiestas y podrás sobrevivir a los festejos con buen rostro, renovando energías y cuidando la salud.
Trucos para recuperarte
- Primero, hidrátate, toma bastante agua, bébela desde que te levantes. Usa una botella de 2 litros e intenta consumirla durante el día.
- Además, toma un baño de tina, usa sales éstas sirven para relajar y desintoxicar tu piel. Al salir, usa una leche hidratante.
- Ponte rodajas de pepino en los ojos, ayudará a hidratar y hacer que tus ojeras se desvanezcan.
- Haz una mascarilla con yogurt y miel para tu rostro. Déjala por 15 minutos, quítala con agua tibia.
- Cuida tus pestañas, aplica unas gotitas de aceite de oliva en las pestañas, las que sufren con el excesivo uso de maquillaje, encrespador y desmaquillante.
- Para aliviar la resaca: exprime 2 limones, mezcla el jugo con un vaso de agua tibia, bebe lentamente. Esta receta ayuda a purificar el hígado y eliminar el alcohol del cuerpo.
- Después de caminar o bailar sentirás las piernas adoloridas o cansadas. La mejor manera de recuperar fuerzas es dejando las piernas en alto, puedes hacerlo acostándote y poniendo varias almohada bajo las piernas, entre las rodillas y los tobillos.
- Bebe jugo de tomate, es un buen aporte de vitamina B12 , ayuda a desintoxicar el cuerpo y regular el metabolismo.
- Para el cabello: Aplica una crema reparadora, puedes hacerla con yogurt y miel. Déjala por 20 minutos y luego enjuaga el cabello con agua tibia.
- Después de realizar algunas o todas las actividades anteriores, lo mejor es caminar. Salir a dar un paseo a paso lento, sin prisa, es un buen ejercicio para eliminar toxinas y recuperar la vitalidad perdida con tantos días de fiesta.