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NoFap: El movimiento que promueve la abstinencia de porno y masturbación

El precursor admitió que estuvo trece meses sin darse placer y su vida mejoró.

NoFap es un movimiento que promueve la abstinencia de pornografía y masturbación y según su precursor, millones se han unido a él. El joven, que no reveló su nombre a BBC Mundo, relató que decidió intentarlo cuando tenía 19 años y era virgen.

El líder señala que “mi récord es de 13 meses sin masturbarme. No siempre fue fácil mantener el propósito pero, honestamente, mi vida nunca fue mejor. Es increíble cuánto bien me hizo no masturbarme. Dejé de hacerlo durante semanas, a veces meses, varias veces durante la década de mis 20 años”.

Además, reconoció cuando comenzó todo: “Primero, cuando tenía 19 años, pensé en el efecto que estaba teniendo en mí ver pornografía. Igual que el resto de mi generación, crecí pudiendo ver películas porno. Recuerdo haber buscado en internet “lencería”, cuando tenía unos 14 años, y eso me condujo a imágenes más explícitas”.

“Empecé a preocuparme por si era adicto. Me sentía como un perdedor que era incapaz de conocer a mujeres en la vida real y tenía que recurrir a masturbarme solo con internet”, dijo.

El movimiento NoFap recomienda 90 días de abstinencia. En ésta se comparaban los efectos de mirar porno a tomar drogas duras, y también se vinculaba el excesivo uso del porno a un aumento en el número de jóvenes varones que sufren disfunción eréctil.