La próxima vez que viajes en avión deberías considerar llevar un artículo que puede parecer poco común, pero que puede ser de gran ayuda: una pelota de tenis.
Así lo asegura Ali Ghoz, un doctor experto en ortopedia, que afirma que es el mejor remedio contra los dolores musculares que se producen tras los vuelos de larga distancia.
¿Cómo funciona? La idea es utilizar la pelota para masajear la zona adolorida, esto ayuda a rebajar la tensión y relajar, sin necesidad de tomar pastillas, además aumenta la circulación de la sangre en dicha zona. El doctor recomienda esta técnica especialmente en la planta de los pies y en la zona abdominal, y el consejo es que después de realizado el masaje la persona se relaje, para que los nudos y las zonas tensas se descompriman.