Siempre nos han dicho que dormir varias horas es necesario para tenes una buena salud, pero tampoco hay que exagerar, porque según un nuevo estudio dormir más de nueve horas puede estar conectado serios trastornos mentales.
Según los científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston existen riesgos hasta dos veces mayor de sufrir Alzheimer en el caso de personas mayores. Es más; los resultados de este estudio publicado en la revista "Neurology" también muestran que las personas que duermen un número excesivo de horas no solo tienen cerebros de menor volumen, sino que su riesgo de desarrollo de demencia en una década puede llegar a hasta sextuplicarse en caso de tener un bajo nivel educativo.
Para llevar a cabo la investigación, los autores contaron con 2.457 personas que contestaron a distintos cuestionarios sobre sus hábitos de sueño y en los que se hizo un especial hincapié en las horas diarias que pasaban durmiendo.
También se hizo un seguimiento de los participantes a lo largo de 10 años de todos los participantes para detectar la aparición de casos de demencia, especialmente Alzheimer.
Sudha Seshadri, directora de la investigación, explicó que “los participantes de nuestro estudio que no tenían educación básica y dormían cada noche más de nueve horas tuvieron un riesgo seis veces mayor de desarrollo de demencia en los siguientes 10 años que aquellos que durmieron menos. Así, nuestros resultados sugieren que contar con un alto nivel educativo puede proteger frente a la demencia en caso de dormir muchas horas diarias”.
Entonces no es que dormir sea riesgoso, sino que es síntoma de un deterioro cognitivo. La importancia de este descubrimiento radica en el hecho de que el diagnóstico temprano de la demencia puede ser vital para tener un tratamiento exitoso.