Escuchar, preguntar y mantenerse disponible puede tener un papel importante antes de que aparezca una crisis de salud mental.
En Chile, el suicidio constituye la segunda causa de muerte entre adolescentes, una realidad que vuelve a poner el foco sobre la prevención en el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
Desde Aldeas Infantiles SOS Chile advierten que prevenir no consiste únicamente en reaccionar frente a una emergencia. También implica construir previamente espacios de confianza y redes de apoyo que permitan a los jóvenes expresar lo que están atravesando.
¿Qué cambios pueden requerir mayor atención?
La adolescencia está naturalmente acompañada por transformaciones en los intereses, rutinas y relaciones. Por eso, los especialistas enfatizan que un cambio de conducta no debe interpretarse automáticamente como una señal de alarma.
Sin embargo, existen modificaciones importantes frente a las que recomiendan prestar atención. Entre ellas aparecen un mayor aislamiento, abandonar actividades que antes generaban interés o cambiar significativamente la manera de relacionarse con otras personas.
La recomendación frente a estas situaciones es acercarse y abrir oportunidades para conversar. “Preguntar cómo está, escuchar y tomar en serio lo que nos cuenta puede marcar una diferencia”, explica María José Varela, jefa técnica y Punto Focal Nacional de Salvaguarda Infantil y Juvenil de Aldeas Infantiles SOS Chile.
Escuchar sin minimizar lo que sienten
Los adultos tampoco necesitan tener inmediatamente una respuesta para cada problema.
Uno de los puntos centrales es evitar minimizar las emociones o experiencias que manifiestan los adolescentes y mantener una actitud disponible para escuchar. Familias, cuidadores, amistades, profesores y otros adultos significativos pueden formar parte de esta red de protección.
Cuando aparecen señales de riesgo, en tanto, resulta fundamental buscar apoyo especializado y facilitar el contacto con profesionales o personas de confianza.
¿Dónde pedir ayuda en Chile?
Las personas que atraviesen una crisis de salud mental asociada al suicidio, o quienes conozcan a alguien que se encuentre en esa situación, pueden comunicarse gratuitamente al *4141. A través de este número, profesionales capacitados entregan orientación y apoyo.
En este Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el llamado apunta también a lo que ocurre antes de una emergencia: estar presentes, preguntar, escuchar y tomar en serio aquello que los adolescentes necesitan expresar.