Con la llegada del otoño, Chile se prepara para su primer cambio de hora del año. Este ajuste busca optimizar el uso de la luz natural. Además, impactará la rutina diaria de millones de personas.
El país dejará el horario de verano y pasará al horario de invierno durante la noche del sábado 4 de abril de 2026.
Según el calendario oficial, cuando el reloj marque las 00:00 horas del domingo 5 de abril, se deberá atrasar una hora.
De este modo, volverá a marcar las 23:00 del sábado.
Este cambio permitirá aprovechar mejor la luz durante las mañanas.
Sin embargo, también provocará que el anochecer llegue más temprano. Así, las jornadas percibirán días más cortos.
Regiones de Chile donde no se aplicará el cambio de hora
No todo el territorio nacional realizará este ajuste.
Las regiones extremas del sur, como Región de Magallanes y de la Antártica Chilena, mantendrán su horario actual durante todo el año.
Las autoridades tomaron esta decisión debido a las condiciones particulares de luz en esas zonas. Por lo tanto, los cambios horarios no generan beneficios para la vida cotidiana.
En contraste, el resto del país, desde Arica hasta Región de Aysén, deberá adaptarse al horario de invierno.
Consejos para adaptarse al nuevo horario
Aunque el ajuste parece menor, puede alterar el sueño y afectar la productividad durante los primeros días.
Especialistas recomiendan adelantar progresivamente la hora de descanso en jornadas previas. Además, sugieren exponerse a la luz natural durante la mañana para ayudar al organismo a regular su reloj biológico.
También aconsejan evitar el uso de pantallas antes de dormir, ya que la luz azul de dispositivos electrónicos puede dificultar la conciliación del sueño.
El horario de verano seguirá vigente hasta el cambio de abril. Por eso, los chilenos aún podrán disfrutar de tardes más largas durante las semanas finales de la temporada estival.