Este próximo 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, iniciativa impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que busca reforzar la idea de que el bienestar psicológico es un derecho universal y una prioridad sanitaria.
La OMS advierte que las crisis sociales, económicas y ambientales, junto con los efectos persistentes de la pandemia, han incrementado los problemas de salud mental en todo el mundo. En ese contexto, el organismo llama a los gobiernos y a la sociedad civil a fortalecer sus políticas de prevención, atención y acompañamiento.
El llamado de los expertos por la salud mental
En Chile, la situación refleja esta tendencia global. Según datos del Ministerio de Salud, uno de cada cinco chilenos presenta síntomas asociados a un trastorno mental. La ansiedad y la depresión se mantienen como las principales causas de consulta en atención primaria. A ello se suman las dificultades para acceder a un tratamiento oportuno, entre ellas la escasez de profesionales, las listas de espera prolongadas y los altos costos en el sistema privado.
“La salud mental ha sido por años un tema postergado y muchas veces minimizado. Cuidarla es tan importante como cuidar la salud física”, sostiene la psicóloga y escritora Marisol Sagredo. La especialista subraya la importancia de “reconocer las propias emociones, hablar de ellas y buscar apoyo profesional cuando sea necesario”. Esto, ya que estos pasos “pueden marcar una diferencia significativa en la calidad de vida”.
Sagredo advierte, además, que el bienestar emocional no se reduce a la ausencia de trastornos, sino que depende también de factores sociales y laborales. “El estrés, la sobreexigencia y la incertidumbre económica afectan la estabilidad mental. Por eso es clave promover espacios de descanso, autocuidado y conexión humana”, agrega.
En un escenario donde la salud mental se consolida como una de las principales preocupaciones globales, los especialistas coinciden en que el desafío está en dejar de considerar el tema como algo invisible y reconocerlo como parte esencial de la vida cotidiana.
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