En los últimos años hemos vivido con diversos formatos de horario, incluso con uno de verano permanente. Sin embargo, este sábado comenzó una nueva fórmula, dando inicio a 5 meses en el huso horario -4.
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En este contexto, hay varios expertos con distintas teorías sobre qué es lo mejor para los chilenos, siendo una de las más llamativas la que busca dejar nuestro bloque como el de Rapa Nui, y que en la práctica haría llegar la noche pasadas las 17 horas.
“Para funcionar mejor hay que tener luz temprano, pero eso obviamente significa que oscurece más temprano”, explica neurobiólogo e investigador del centro interdisciplinario de neurociencia de la Universidad de Valparaíso, John Ewer.
“Es mucho mejor tener luz en la mañana”, porque “con eso estaríamos más despiertos”, detalló.
Incluso, dijo que hay evidencia en personas que trabajan de noche que “desarrollan obesidad, hipertensión y algunos cánceres con mucho mayor frecuencia que las personas que trabajan de día, porque somos una especie diurna”.
De todos modos, apuntó que en estos cambios "hay que ir de a poco".