Se acerca el verano y todos están intentando bajar esos kilos que se acumularon en invierno. Cuando ya avances en la tarea, tendrás que pesarte, pero ojo que muchas veces esta práctica puede ser engañadora.
Esto se debe a que existen muchos factores que pueden alterar tu peso real, entre ellos están la cantidad de agua y sal que consumiste durante el día, y también los músculos que estás formando.
De acuerdo, al sitio Woman's Health la manera más efectiva es utilizar una cinta métrica, lo único que tienes que fijarte es que tiene que estar paralela al suelo "cuando te envuelvas en ella".
Esta gráfica te puede ayudar a saber tus resultados:
