Noticias

Dormir juntos es bueno para la salud

Según expertos, pernoctar en pareja tiene más de un beneficio. Este simple acto sería un  ejercicio  positivo para la salud y el fortalecimiento de la pareja.

La siquiatra Wendy Troxel, del Sleep Medicine Institute de la Universidad de Pittsbugh explica que a pesar de que se duerme mejor estando solo que acompañado, el ser humano prefiere y tiende a compartir su lecho por razones naturales de compañía y apego.

Las mujeres que se encuentran en una relación estable se duermen más rápido y despiertan menos en la noche si están acompañadas, pues se sienten seguras y protegidas. Además dormir en pareja mejora el bienestar mental y reduce las posibilidades de contraer enfermedades cardiacas.  Baja los niveles de cortisol (la hormona de estrés), reduce las citocinas causantes de inflamaciones y aumenta la oxitocina (la hormona del amor).

 

Solo o acompañado, tómate La Tarde Libre en Radio Concierto, de lunes a viernes de 14:00 a 18:00 horas.

Compartir