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Aunque usted no lo crea: es más sano desayunar pizza que cereales

Esto debido a los altos niveles de azúcar de los cereales, mientras que la pizza ofrece proteínas y carbohidratos.

Científicos y dietistas lo aseguran: desayunar pizza es más sano que hacerlo con cereales.

Una investigación del portal Daily Meal apuntó a que en Estados Unidos los cereales son un pésimo aliado a nivel nutricional, debido a su alto contenido de azúcar.

“Una rebanada promedio de pizza y un tazón de cereal con leche entera contienen casi la misma cantidad de calorías”, corroboró la dietista Chelsey Armer.

Sin embargo, la pizza contiene una mayor porción de proteína, lo que te mantendrá satisfecho y aumentará tu saciedad durante la mañana.

“Una rebanada de pizza contiene más grasas y mucha menos azúcar que la mayoría de los cereales fríos, por lo que no se experimentará un aumento en los niveles de azúcar”, señaló.

Eso sí, puntualizó que esta comida no es por sí misma un alimento más saludable, pero por su contenido proteico, de carbohidratos y vegetales, es más equilibrado que un tazón de cereales.